Benas

Apie mane:

„Man 28 metai, o sportas yra mano gyvenimo aistra. Daug metų buvau profesionalus baidarių irkluotojas, o dabar, kaip asmeninis treneris, siekiu pasidalinti savo patirtimi ir žiniomis su kitais. Kuriu individualias treniruočių programas, pritaikytas jūsų poreikiams ir tikslams. Esu įsitikinęs, kad sportas ne tik gerina fizinę būklę, bet ir stiprina laikyseną bei emocinę sveikatą. Atlieku fizinį testavimą, laikysenos įvertinimą ir moko korekcinių pratimų, kurie padeda pasiekti geriausius rezultatus. Kviečiu prisijungti ir kartu siekti aukštumų, nes kiekvienas žingsnis sporte yra žingsnis link geresnės savęs!"

Specializacija:

• Individualios treniruotės

• Treniruotės dviems asmenims

• Svorio kontrolė (svorio metimas/auginimas)

• Jėgos treniruotės

• Raumenų atpalaidavimo treniruotės

• Lankstumo ir mobilumo gerinimas

• Laikysenos gerinimas

• Nėščiųjų mankšta

• Mitybos planų rekomendacijos