Ingrida

Apie mane:

„Sportas, judėjimas, aktyvus gyvenimo būdas man yra reikalingas lygiai taip pat kaip oras, kuriuo kvėpuoju! Kiekviena atlikta treniruotė yra žingsnis link geresnės Jūsų sveikatos ir puikesnės emocinės būsenos! Leiskite man padėti ir Jums pamilti sportą, prisidėti prie Jūsų stiprėjimo ir gerų rezultatų pasiekimo. Sportas ir aktyvus gyvenimo būdas yra geriausias „vaistas“ ne tik fiziniam kūnui, bet ir emocinei būsenai gerinti.“

Specializacija:

• Individualių treniruočių programų sudarymas

• Teisingos treniruočių technikos mokymas (siekiant išvengti traumų)

• Asmeninės individualios treniruotės

• Asmeninės treniruotės dviem

• Kardio treniruotės grupėje (rato funkcinės treniruotės)

• Lankstumo ir mobilumo gerinimas

• Laikysenos gerinimas

• Jėgos treniruotės

• Mitybos konsultacijos ir sveikos gyvensenos rekomendacijos

• Kūno kompozicijos gerinimas

• Klientų stebėjimas ir grįžtamasis ryšys

• Psichologinis palaikymas ir motyvavimas

Patirtis:Klaipėdos universiteto fizinio aktyvumo kursai.