Justina

Apie mane:

„Esu moterų asmeninė trenerė. Sportas yra neatsiejama mano gyvenimo dalis. Pirmus kelis metus buvau susikoncentravusi į jėgos sportą ir jėgos treniravimą. Vėliau studijuodama ir dirbdama perėjau į sveikatingumą ir sveiko judesio lavinimą, atsižvelgiant į žmogaus turimas sveikatos problemas. Sveika gyvensena tai raktas į ilgaamžiškumą –  subalansuota mityba ir tinkamai parinktas fizinis krūvis bei tinkamas poilsio ir darbo rėžimas yra pagrindiniai sveikos gyvensenos principai, kurių galime išmokti kiekvienas.

Mano tikslas – padėti moterims pamilti sportą ir paversti jį gyvenimo dalimi. Su mano palaikymu ir motyvacija pamatysi, kiek daug iš tiesų gali.“

Specializacija:

·         Asmeninės treniruotės

·         Treniruotės dviems asmenims

·         Svorio kontrolė (svorio mažinimas/didinimas)

·         Jėgos treniruotės

·         Raumenų atpalaidavimo treniruotės

·         Lankstumo ir mobilumo gerinimas

·         Laikysenos gerinimas

·         Nėščiųjų mankšta

·         Mitybos planų rekomendacijos ir treniruočių programos

Išsilavinimas ir patirtis:

·         LSU sporto magistras

·         5 metai su moterimis ir paauglėmis

·         Visų kompetencijų diplomai ir sertifikatai