Mindaugas

Apie mane:

„Esu sporto specialistas, siekiantis padėti kiekvienam klientui pasiekti geriausius fizinius, funkcinius ir emocinius rezultatus. Mano tikslas ne tik kokybiškas darbas ir sportuojančiųjų palaikymas, bet ir traumų prevencija bei pozityvaus mikroklimato kūrimas. Tikiu, kad, tinkamai pritaikyti pratimai ir treniruočių įvairovė padės pasiekti ne tik norimų rezultatų, bet ir pakeis daugelio jūsų gyvenimus.“

Mano kompetencijos:

• FMS testavimai ir laikysenos vertinimas – fizinės būklės ir laikysenos įvertinimas, siekiant išvengti traumų ir pagerinti judėjimo kokybę;

• Atstatymas po mechaninių traumų – krūvio ir pratimų taikymas padedantis atstatyti kūną ir sugrįžti į sportą po pertraukų;

• Individualios ir grupinės treniruotės – pritaikytos programos, krūvis ir intensyvumas atsižvelgiant į žmogaus tikslus, amžių, poreikius;

• Treniruočių tipai – funkcinės, korekcines, plaukimo, HIIT, speed & agility (greitumas/vikrumas), grupinio fitneso, stick mobility (lankstumas, tempimai);

• Auditorija – vaikai, paaugliai, vidutinio amžiaus žmonės, senjorai, nėštukės (individualiai); • Masažai – sportinis, trigerinių taškų, miofascialinis, IASTM, cupping’as, perkusinis masažas (masazuotojo kvalifikacija);

• Edukacinės paskaitos – sportas, sveikatinimas, traumų prevencija, bendroji psichologija, motyvacija, mitybos pagrindai.

Išsilavinimas ir patirtis:

• Sporto bakalauras;

• Visų kompetencijų diplomai/sertifikatai;

• 2 metai patirties su vaikais, 10 metų su suaugusiais.